Ladieta de 1000 calorías es una dieta baja en calorías que puede ser utilizada por personas que desean perder peso. Esta dieta se basa en el consumo de alimentos naturales como proteínas magras, frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables. Al seguir esta dieta, se puede perder alrededor de 1 kg por semana.
Estadieta consta de: CARBOHIDRATOS : 60% PROTEÍNA : 25% GRASA: 15% COMIDA No. 1 * 2 tazas de avena. * 1 taza de leche sin grasa. * 1 cajita de pasitas. * 5 pastillas de aminoácidos. COMIDA No. 2 * 20 claras de huevo con cebolla. * 2 bolillos. * 1 taza de yogurt descremado. COMIDA No. 3 * 350 See more
PorFisiomorfosisTeam. Ene 31, 2023. La dieta de 3500 calorías es una herramienta útil para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través del fitness. Esta dieta se basa en consumir aproximadamente 3500 calorías más de lo que se quema en un período de tiempo determinado, lo que se traduce en un aumento de peso.
Comooutras opções tens o pão de centeio, o fiambre de frango ou peru, manteiga de amendoim, claras de ovo ou queijo fresco batido. Se treinares a meio da tarde, podes incluir um batido de proteína com uma banana no pós-exercício. Um punhado de amêndoas cabem perfeitamente numa dieta de 2000 calorias. jbUaZc.
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    • dieta de 5000 mil calorias